कैसे बनाएं स्वयं को आकर्षक

सौंदर्य और मेकअप की दुनियां में समय के बदलाव के साथ-साथ नवीनता का समावेश हुआ है। सौंदर्य की देख-रेख, हेयर स्टाइल आदि में परिवर्तन हुए हैं। इन परिवर्तनों को समझने, जानने और अपनाने की आज प्रत्येक नारी को आवश्यकता है। इस नए परिवर्तन को अपनाएं और अपने व्यक्तित्व में चार चांद लगाने का सफल प्रयत्न करें।

त्वचा निखार हेतु:- त्वचा के बाहरी सौंदर्य के लिए काफी पानी पिएं। कम से कम दस गिलास पानी प्रतिदिन लें ताकि इससे भीतरी सफाई में मदद मिलती रहे।
मेकअप, गर्द और तेल इत्यादि को दूर करके त्वचा को साफ रखें। साबुन, पानी के अतिरिक्त त्वचा को क्लीजिंग लोशन से साफ करें।

मस्कारा लगाकर रात्रि विश्राम कभी न करें।
माश्चराइजर त्वचा की सुरक्षा करता है। केवल अच्छी कंपनी का ही माश्चराइजर प्रयोग करें। इसका सस्तापन आपकी त्वचा हेतु हानिप्रद हो सकता है।

आंखों के इर्द-गिर्द आई क्रीम का प्रयोग करें।
होंठों को नम रखें। अच्छी लिपस्टिक भी यही कार्य करती है।
मेकअप के समय फाउण्डेशन लगाएं तथा हल्का सा फेस पाउडर भी। इससे त्वचा के काफी दोष ढक जाते हैं।
त्वचा को जहां तक संभव हो, साफ पानी से ही धोएं।

सुंदर देहयष्टि के लिए:-
केवल चेहरे और गर्दन की सेवा न करें बल्कि पूरे शरीर पर नहाने के बाद बॉडी लोशन का प्रयोग करें।
कूल्हों और जांघों की मालिश भी करें तथा व्यायाम भी करें।
बगल और पैर के बाल नियमित साफ करती रहें।

वक्ष की मालिश करें और ब्रा सही नाप वाली ही प्रयोग करें।
स्नान से पूर्व चेहरे पर देसी उबटन का प्रयोग करें।

हेयर स्टाइल:-
आज के लोकप्रिय हेयर स्टाइल ये हैं-लम्बे बालों में स्टेऊटिंग, रेंजर कट, ब्लंट कट, इनमें से आप अपनी पसंद का स्टाइल चुन लें।
प्रत्येक बार शैम्पू के बाद कन्डीशनर’ लगाएं और महीने में एक बार डीप कन्डीशनर’ का प्रयोग जरूर करें।
छोटे बालों को स्प्रे से स्टाइल दें। यदि जल्दी में हों तो साधारण टेल्कम पाउडर से ड्राई शैम्पू करें।
बाल सफेद होने लगें तो उन्हें डाई कराने में संकोच न करें।

इधर उधर यदि कुछ बाल सफेद हो रहे हैं तो हेना डाई’ करें। कुछ भूरे कुछ काले बाल आजकल फैशन में हैं।
उत्तम स्वास्थ्य
शरीर की चर्बी का परीक्षण करें। यदि बांहें या कूल्हों का एक इंच मांस आपकी चुटकी में आ जाता है तो समझिए कि इसे घटाने की आवश्यकता है। अब डाइटिंग शुरू कीजिए व व्यायाम भी।

व्यायाम न केवल हृदय या फेफड़ों को ठीक रखता है बल्कि इससे रीढ़ की हड्डी लचीली रहती है और मांसपेशियां कसी रहती हैं।
व्यायाम वही करें जिसमें आपको आनन्द आए। खेलें, तैरें, नाचे या साइकिल चलाएं।

दांतों की सुरक्षा:-
डेंटिस्ट’ के पास जाकर दांतों का परीक्षण कराएं। उन्हें साफ कराएं, सीधा करवाएं, खाली जगह को भरवाएं या अन्य इसी तरह की गड़बड़ी हो तो उपचार करवाएं। सुन्दर दांत मोहक मुस्कान को जन्म देते हैं।
उसके बाद दांतों को हर छ: माह पर डेंटिस्ट को दिखा लें।

छह सप्ताह में ब्रश को बदलना ठीक रहता है क्योंकि इतने दिनों में उसके बाल फैलकर प्रभावहीन हो जाते हैं। रोज सुबह-शाम ब्रश अवश्य करें।

हाथों की सुंदरता:-
सप्ताह में एक बार मेनिक्योर’ अवश्य करें
प्रतिदिन हाथों पर हैंड क्रीम लगाएं। कोई मेहनत वाला काम करने या पानी में काम करने के बाद क्रीम अवश्य लगाएं।
नाखूनों को कभी दांतों से न कांटें। नेल पालिश लगाकर तो यह कभी न करें।
बढिय़ा नेल पालिश से नाखूनों की सुरक्षा होती है। पहले बेस कोट लगाएं और फिर एक या दो टॉप’ कोट।

जिलेटिन का सेवन करने से नाखून स्वस्थ होते हैं व कायदे से बढ़ते हैं। जैतून के गुनगुने तेल में डुबोने से भी ये स्वस्थ रहते हैं।
बगीचे में काम करने या कपड़े धोते समय रबर के दस्ताने पहन सकें तो बेहतर रहेगा।
नाखूनों पर रोज वैसलीन या किसी नेल क्रीम से मालिश करें।

यदि नाखून सुंदर न हों और न बढ़ते हों तो नकली नाखूनों का एक सैट किसी बड़े शहर से खरीद लें और विशेष अवसरों पर लगाएं।

मेकअप का चयन:-
वर्षों से किये जा रहे मेकअप को अब बदल डालें। विशेषज्ञ से सलाह लेकर नया प्रयोग करें।
आंखों के मेकअप के लिए किसी विशेषज्ञ से अवश्य सलाह लें। अपनी उम्र तथा व्यवसाय के अनुरूप ही मेकअप करें।
गहरा फाउण्डेशन या फ्रॉस्टेड पाउडर’ छोड़कर हल्का फाउंडेशन’ या बेस’ लगाएं तथा लूज’ पाउडर का स्पर्श दें।

यदि कोई मेकअप न करती हों तो भी ब्लशर अवश्य लगाएं। पाउडर ब्लशर’ चेहरे की चमक बढ़ाता है तो क्रीम अधिक स्वाभाविक लगती  है।
मस्करा ऐसा चुनें जो बरौनियों को घना व लम्बा दर्शाएं।

प्रसाधन खरीदने से पहले उसे त्वचा पर टेस्ट अवश्य करें। यदि एलर्जी हो तो इस्तेमाल न करें।
उपरोक्त दी गई बातों को यदि आप अमल में लाएंगी तो यकीन मानिए, आपके सौन्दर्य में निश्चित ही एक नया निखार आएगा।
-जया मण्डावरी