नई दिल्ली। मौसम विभाग ने मार्च से मई के बीच देश के अधिकांश हिस्सों में सामान्य से अधिक गर्मी और लू (हीटवेव) की संभावना जताई है। इसका असर दिल्ली-एनसीआर, उत्तर प्रदेश, बिहार, मध्य प्रदेश, राजस्थान, छत्तीसगढ़, झारखंड, पंजाब, हरियाणा सहित कई राज्यों में देखने को मिलेगा।
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मार्च की शुरुआत से ही तापमान में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है। आमतौर पर इस समय हल्की ठंड महसूस होती है, लेकिन इस बार मौसम पूरी तरह बदल चुका है। मौसम विशेषज्ञों के अनुसार, इस साल लू के थपेड़ों का सामना करना पड़ेगा। ऐसे में पंखे, कूलर और एसी को पहले से ही चेक कर लेना बेहतर होगा, क्योंकि जल्द ही इनकी जरूरत पड़ने वाली है।
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मौसम विभाग के अनुसार, देश के अधिकांश हिस्सों में अधिकतम तापमान सामान्य से ऊपर रहेगा। हालांकि, कुछ इलाकों में तापमान सामान्य से नीचे भी रह सकता है।
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दिल्ली-एनसीआर,उत्तर प्रदेश, बिहार,मध्य प्रदेश,राजस्थान,छत्तीसगढ़,झारखंड,पंजाब,हरियाणा अधिक गर्मी और लू का प्रभाव रहेगा।
पूर्वोत्तर भारत और दक्षिण भारत (आंध्र प्रदेश, कर्नाटक, केरल, तमिलनाडु, महाराष्ट्र, गुजरात, गोवा, उड़ीसा, तेलंगाना, पश्चिम बंगाल) में तापमान सामान्य से थोड़ा कम रह सकता है। उत्तर भारत के राज्यों में इस बार बारिश की कमी रहेगी। दिल्ली, उत्तर प्रदेश, जम्मू-कश्मीर, हिमाचल प्रदेश, उत्तराखंड, हरियाणा, पंजाब, राजस्थान, बिहार, मध्य प्रदेश, छत्तीसगढ़ में सामान्य से कम बारिश होने की संभावना है। दक्षिण भारत और पूर्वी राज्यों में बारिश सामान्य या उससे अधिक हो सकती है।
मौसम विभाग के मुताबिक, 9 मार्च से एक नया पश्चिमी विक्षोभ पश्चिमी हिमालय को प्रभावित कर सकता है। इसके चलते जम्मू-कश्मीर, लद्दाख, हिमाचल प्रदेश और उत्तराखंड में बारिश और बर्फबारी हो सकती है।
राजस्थान में अगले 3 दिनों में तापमान में 2-3 डिग्री सेल्सियस की गिरावट होगी, लेकिन उसके बाद यह फिर से 2-3 डिग्री बढ़ने लगेगा। भारत के बाकी हिस्सों में अगले 4-5 दिनों तक कोई बड़ा बदलाव नहीं दिखेगा। 6 मार्च तक गोवा और 7 मार्च तक कर्नाटक में गर्म हवाएं चलती रहेंगी।
डॉ. जावेद ने बताया कि लू (हीट स्ट्रोक) तब लगता है जब शरीर का तापमान अचानक बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। अधिक गर्मी में शरीर से पसीना निकलना बंद हो जाता है, जिससे डिहाइड्रेशन हो सकता है। लू लगने के बाद बेहोशी, तेज बुखार, उल्टी, लूज मोशन, तेज धड़कन, त्वचा का सूखना, लाल होना जैसे लक्षण हो सकते हैं।
धूप में ज्यादा देर न रहें। बाहर निकलते समय ढीले और हल्के रंग के कपड़े पहनें। छाता, गमछा और धूप का चश्मा लेकर बाहर जाएं। ज्यादा से ज्यादा पानी और तरल पदार्थ पिएं। गर्मी में ओआरएस, नींबू पानी, नारियल पानी और फल खाएं। जरूरत पड़ने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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