नींबू और सेहत

खट्टी डकारें आने पर, पेटदर्द होने पर, बदहज़मी होने पर नींबू को आधा काटकर काला नमक, काली पिसी मिर्च और हींग छिड़क कर तवे पर हल्का सा सेंक लें। इसे चूसने पर आराम मिलता है।
पेट में गैस अधिक बनने पर एक गिलास पानी में एक नींबू, सेंधा नमक, काला नमक, भूना पिसा जीरा मिलाकर पीने से पेट को आराम मिलता है।

शरीर की फालतू चर्बी कम करने के लिए गुनगुने पानी में एक नींबू का रस और दो छोटे चम्मच शहद मिलाकर प्रतिदिन खाली पेट पिएं। दो तीन माह में आपकी काया छरहरी हो जाएगी।
पाचन क्रिया ठीक रखने के लिए नींबू और अदरक का रस पानी में मिलाकर पिएं। भूख भी खुलकर लगती है।
दिल के रोगियों को नींबू पानी प्रतिदिन पीना चाहिए।

जी मिचलाने पर पानी में 1 नींबू का रस, थोड़ा सा जीरा पाउडर, और काला नमक मिला कर। 1) घंटे के अंतराल में रोगी को दें। राहत मिलेगी।
बालों में रूसी होने पर नारियल के तेल में नींबू का रस मिला कर बालों की जड़ों में अच्छी तरह लगायें। 15-20 मिनट के बाद अच्छे शैम्पू से बाल धो लें। 3-4 दिन के अंतराल में कुछ दिन तक प्रयोग करें।

सर्दियों में कोमल त्वचा हेतु ग्लिसरीन और गुलाबजल में नींबू का रस मिलायें और खुली त्वचा पर लगायें। त्वचा कोमल और मुलायम रहेगी।
दांतों के पीलेपन को दूर करने के लिए नींबू के छिलके को नियमित कुछ दिनों तक दांतों पर रगडऩे से दांत चमक उठेंगे।
कुहनियों, घुटनों और गर्दन पर जमी मैल को साफ करने हेतु नींबू के प्रयोग किए छिलकों को नियमित रगड़े। मैल दूर हो जायेगी।
– नीतू गुप्ता