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रोग से युद्ध नहीं, दिनचर्या को शुद्ध करके पाया जा सकता है छुटकारा

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By रविता ढांगे | Online News Editor
नई दिल्ली। थोड़ा भी बीमार होने पर बदलते मौसम को दोष दिया जाता है। बदलता मौसम भी बीमारी का कारण है, लेकिन असली जड़ हमारे शरीर के अंदर होती है, जो बाहर के वातावरण के साथ मिलकर शरीर को बीमार...
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रोग से युद्ध नहीं, दिनचर्या को शुद्ध करके पाया जा सकता है छुटकारा

कंप्यूटर-लैपटॉप पर काम करने वालों को हर 30-45 मिनट में ब्रेक क्यों जरूरी? जान लें

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By रविता ढांगे | Online News Editor
नई दिल्ली। आज के दौर में अधिकांश लोग लैपटॉप या कंप्यूटर पर घंटों काम करते हैं, जिससे गर्दन दर्द, सर्वाइकल की समस्या और पीठ दर्द आम हो गया है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, सही पोस्चर अपनाकर और कुछ आसान एक्सरसाइज से...
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कंप्यूटर-लैपटॉप पर काम करने वालों को हर 30-45 मिनट में ब्रेक क्यों जरूरी? जान लें

देसी घी में छिपा है सौंदर्य का खजाना, झुर्रियों और रूखी त्वचा से मिलेगी राहत

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By अर्चना सिंह | Online News Editor
   नई दिल्ली। आयुर्वेद में शुद्ध घी को 'अमृत' कहा जाता है क्योंकि ये सिर्फ मन के लिए ही लाभकारी नहीं होता है, बल्कि तन को भी अनगिनत फायदे देता है।  आंतों की कब्ज दूर करने से लेकर घी हड्डियों को...
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देसी घी में छिपा है सौंदर्य का खजाना, झुर्रियों और रूखी त्वचा से मिलेगी राहत

ताली बजाने से मिलेंगे कई लाभ, बच्चे हों या बड़े सभी के लिए फायदेमंद 'फ्लावर क्लैप'

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By रविता ढांगे | Online News Editor
नई दिल्ली। अनियमित दिनचर्या और खानपान में गड़बड़ी कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं को दावत के समान है। ऐसे में कई योगासन हैं, जिनके अभ्यास से शारीरिक और मानसिक समस्याओं को कोसो दूर भेजा जा सकता है। ऐसा ही एक...
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ताली बजाने से मिलेंगे कई लाभ, बच्चे हों या बड़े सभी के लिए फायदेमंद 'फ्लावर क्लैप'

सावधान ! आपकी पसंदीदा 'रील्स' छीन सकती हैं आपकी गर्दन का सुकून..कम उम्र में बढ़ रहा सर्वाइकल का खतरा

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By अर्चना सिंह | Online News Editor
   नई दिल्ली। आज के डिजिटल दौर में मोबाइल फोन हमारी दिनचर्या का अहम हिस्सा बन चुका है। ऑफिस के कामकाज के साथ-साथ लोग शॉर्ट वीडियो यानी रील्स के जरिए अपना मनोरंजन करते रहते हैं। बच्चे हों, युवा हों या बुजुर्ग,...
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सावधान ! आपकी पसंदीदा 'रील्स' छीन सकती हैं आपकी गर्दन का सुकून..कम उम्र में बढ़ रहा सर्वाइकल का खतरा

नारियल: पानी से लेकर तेल तक, हर चीज में स्वास्थ्य और सुंदरता का खजाना

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By अर्चना सिंह | Online News Editor
     नारियल (श्रीफल) सिर्फ एक साधारण फल नहीं बल्कि स्वास्थ्य, सुंदरता और मानसिक शांति का अद्भुत स्रोत है। इसके पेड़ के हर हिस्से पत्ते, पानी और तेल में खास गुण छिपे हैं।  सबसे पहले बात करते हैं नारियल पानी की।     अब...
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नारियल: पानी से लेकर तेल तक, हर चीज में स्वास्थ्य और सुंदरता का खजाना

कमजोर हो रही हैं आंखें? इन आयुर्वेदिक नेत्र व्यायामों से बढ़ाएं रोशनी

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By अर्चना सिंह | Online News Editor
   नई दिल्ली। आज के दौर में मोबाइल, लैपटॉप और टीवी हमारी जिंदगी का हिस्सा बन चुके हैं। घंटों स्क्रीन देखने की वजह से आंखों में जलन, भारीपन, धुंधलापन और धीरे-धीरे रोशनी कमजोर होना आम समस्या बन गई है। बहुत लोग...
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कमजोर हो रही हैं आंखें? इन आयुर्वेदिक नेत्र व्यायामों से बढ़ाएं रोशनी

क्या थायराइड से बचने के लिए सिर्फ आयोडीन जरूरी है? जानें सेलेनियम और जिंक की भूमिका

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By रविता ढांगे | Online News Editor
नई दिल्ली। थायराइड और शुगर आज की युवा पीढ़ी में बढ़ती बीमारियों में से एक है। युवाओं से लेकर बच्चों तक में थायराइड और शुगर के लक्षण देखे जा रहे हैं, लेकिन आज हम थायराइड से जुड़े मिथकों के बारे...
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क्या थायराइड से बचने के लिए सिर्फ आयोडीन जरूरी है? जानें सेलेनियम और जिंक की भूमिका

सुबह के नाश्ते से रात के खाने तक, आपकी सेहत का भरोसेमंद साथी है दलिया

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By अर्चना सिंह | Online News Editor
   नई दिल्ली। सुबह की शुरुआत अगर हल्के, स्वादिष्ट और सेहतमंद नाश्ते से हो जाए तो पूरा दिन अच्छा निकलता है। ऐसे में दलिया एक ऐसा भोजन है, जो सुबह के नाश्ते से लेकर रात के खाने तक आपकी सेहत का...
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सुबह के नाश्ते से रात के खाने तक, आपकी सेहत का भरोसेमंद साथी है दलिया

शारीरिक और मानसिक रूप से सेहतमंद रखता है अष्ट कुंभक, मिलते कई लाभ

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By रविता ढांगे | Online News Editor
नई दिल्ली। योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह मानसिक शांति का भी एक महत्वपूर्ण साधन है। मोरारजी देसाई नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ योगा के अनुसार, अष्ट कुंभक एक ऐसा विशिष्ट योग अभ्यास है, जिसमें आठ प्रकार की प्राणायाम तकनीकें...
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शारीरिक और मानसिक रूप से सेहतमंद रखता है अष्ट कुंभक, मिलते कई लाभ

मन की उलझनें शरीर को बना सकती हैं लाचार, आयुर्वेद के इन अचूक उपायों से पाएं मानसिक शांति

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By लाइफ स्टाइल डेस्क। Royal Bulletin
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बेहतर दिखने और आगे बढ़ने की होड़ ने इंसान को मानसिक रूप से थका दिया है। काम का दबाव, भविष्य की चिंता और रिश्तों की खटास शुरुआत में केवल दिमागी परेशानी लगती है, लेकिन...
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मन की उलझनें शरीर को बना सकती हैं लाचार, आयुर्वेद के इन अचूक उपायों से पाएं मानसिक शांति

रील्स देखने की लत बन रही 'गले की हड्डी', कम उम्र में युवाओं को घेर रहा सर्वाइकल का खतरा; जानें बचाव के उपाय

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By लाइफ स्टाइल डेस्क। Royal Bulletin
आज के डिजिटल युग में स्मार्टफोन मनोरंजन का सबसे बड़ा साधन बन चुका है। ऑफिस का काम हो या खाली समय, शॉर्ट वीडियो यानी 'रील्स' (Reels) देखना अब एक वैश्विक लत बन गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि...
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रील्स देखने की लत बन रही 'गले की हड्डी', कम उम्र में युवाओं को घेर रहा सर्वाइकल का खतरा; जानें बचाव के उपाय

नवीनतम समाचार

निलंबित सिटी मजिस्ट्रेट अलंकार अग्निहोत्री पहुंचे एटा,शहीद भगत सिंह प्रतिमा पर किये पुष्प अर्पित

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By अर्चना सिंह | Online News Editor
एटा। हाल ही में नई यूजीसी गाइडलाइंस को सामान्य जाति विरोधी बताकर और माघ मेले प्रयागराज में पहुंचे शंकराचार्य अवि...
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एसएससी संयुक्त अनुवाद परीक्षा–2024 में ऑल इंडिया रैंक 66 लाकर जेवर की बेटी काजल चौधरी बनीं राजभाषा अधिकारी

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By अर्चना सिंह | Online News Editor
   नोएडा (रणजीत पांडेय)। जेवर विधानसभा क्षेत्र के लिए गर्व का विषय है कि ग्राम नगला भटोना जनपद गौतमबुद्धनगर की होनहार...
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राम जनम यादव बने बरेली के नए सिटी मजिस्ट्रेट, शासन ने जारी किया आदेश

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By अर्चना सिंह | Online News Editor
बरेली । उत्तर प्रदेश शासन ने बरेली के प्रशासनिक ढांचे में बदलाव करते हुए राम जनम यादव को जनपद का...
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राम जनम यादव बने बरेली के नए सिटी मजिस्ट्रेट, शासन ने जारी किया आदेश

मुजफ्फरनगर की छात्रा आध्या ने राष्ट्रीय कराटे प्रतियोगिता में जीता कांस्य पदक

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By रविता ढांगे | Online News Editor
मुजफ्फरनगर। खेल कराटे स्कूल गेम्स सीजन 3 का आयोजन 24 और 25 जनवरी 2026 को जयपुर के ज्ञान विहार स्कूल...
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मुजफ्फरनगर की छात्रा आध्या ने राष्ट्रीय कराटे प्रतियोगिता में जीता कांस्य पदक

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