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तेज धूप से त्वचा को बचाना है? अपनाएं आसान और असरदार टिप्स

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By रविता ढांगे | Online News Editor
  नई दिल्ली। गर्मी का मौसम शुरू हो गया है और तापमान में लगातार बढ़ोतरी दर्ज की जा रही है। इसी के साथ लोगों को चिलचिलाती धूप और पसीने के कारण हो रही परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। तेज...
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तेज धूप से त्वचा को बचाना है? अपनाएं आसान और असरदार टिप्स

पीपल सिर्फ पेड़ भर नहीं, यहां जानिए धार्मिक महत्व, औषधीय गुण और पर्यावरणीय लाभ

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By रविता ढांगे | Online News Editor
नई दिल्ली। औषधीय गुणों से भरपूर पीपल के पत्ते कई समस्याओं से निपटने में उपयोग किए जाते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटीइन्फ्लेमेटरी और एंटीफंगल जैसे गुण पाए जाते हैं। धार्मिक मान्यता के अनुसार पीपल के वृक्ष में 33 करोड़ देवी-देवता...
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पीपल सिर्फ पेड़ भर नहीं, यहां जानिए धार्मिक महत्व, औषधीय गुण और पर्यावरणीय लाभ

तनाव और चिंता को कहें अलविदा, नियमित त्रिकोणासन से पाएं हेल्दी लाइफस्टाइल

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By रविता ढांगे | Online News Editor
  नई दिल्ली। आज के समय में सेहतमंद और अच्छे शरीर की चाह हर कोई रखता है, लेकिन व्यस्त दिनचर्या के चलते ऐसा होना कई बार लोगों के लिए मुश्किल हो जाता है। 'त्रिकोणासन' एक ऐसा योगासन है जिसे कम रोजाना...
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तनाव और चिंता को कहें अलविदा, नियमित त्रिकोणासन से पाएं हेल्दी लाइफस्टाइल

एंटी एजिंग एक्सरसाइज कैसे काम करती हैं, क्या है इनके पीछे का विज्ञान

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By रविता ढांगे | Online News Editor
नई दिल्ली। उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कई बदलाव आते हैं। इनमें सबसे महत्वपूर्ण बदलाव मांसपेशियों और शारीरिक शक्ति में धीरे-धीरे आने वाली कमी है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिससे हर इंसान को गुजरना पड़ता है। आम तौर...
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एंटी एजिंग एक्सरसाइज कैसे काम करती हैं, क्या है इनके पीछे का विज्ञान

अनिद्रा और खराब ब्लड सर्कुलेशन से हैं परेशान? आजमाएं 'लेग्स अप द वॉल' पोज

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By रविता ढांगे | Online News Editor
  नई दिल्ली। योग प्राचीन भारतीय परंपरा का वह अनमोल हिस्सा है, जो तन और मन को संतुलित करने में सबसे प्रभावी है। इन्हीं में से एक सरल और लाभकारी आसान 'विपरीत करणी' आसन है, जिसके नियमित तौर पर करने 'विपरीत...
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अनिद्रा और खराब ब्लड सर्कुलेशन से हैं परेशान? आजमाएं 'लेग्स अप द वॉल' पोज

क्या पीरियड्स के दौरान एचपीवी वैक्सीन लगवाना है सेफ? जानिए

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By रविता ढांगे | Online News Editor
नई दिल्ली। सर्वाइकल कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाने के लिए भारत सरकार ने 14 साल तक की बच्चियों के लिए मुफ्त एचपीवी वैक्सीन अभियान शुरू किया है, लेकिन एचपीवी वैक्सीन को लेकर कई सवाल भी उठ रहे हैं। इनमें...
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क्या पीरियड्स के दौरान एचपीवी वैक्सीन लगवाना है सेफ? जानिए

पीठ दर्द और कमजोर पाचन से हैं परेशान? रोजाना करें उष्ट्रासन का अभ्यास

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By रविता ढांगे | Online News Editor
नई दिल्ली। मौसम में बदलाव के कारण कई तरह की बीमारियां जकड़ लेती हैं। ऐसे में योग और संतुलित आहार अपनाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसी कड़ी में 'उष्ट्रासन' एक ऐसा योगासन है, जिसके नियमित तौर पर...
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पीठ दर्द और कमजोर पाचन से हैं परेशान? रोजाना करें उष्ट्रासन का अभ्यास

आधी रात को लगने वाली भूख देती है खराब स्वास्थ्य का संकेत, धीरे-धीरे कमजोर हो जाता है शरीर

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By रविता ढांगे | Online News Editor
नई दिल्ली। भूख लगना और खाना दोनों ही हमारे सेहत के लिए लाभकारी होते हैं, क्योंकि भोजन से ही शरीर को काम करने की ऊर्जा मिलती है। रात के समय भी अचानक से भूख लगना शुरू हो जाती है, और...
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आधी रात को लगने वाली भूख देती है खराब स्वास्थ्य का संकेत, धीरे-धीरे कमजोर हो जाता है शरीर

कैलोरी बर्न से मसल्स गेन तक, जानें फिट रहने के लिए क्यों जरूरी है कंपाउंड मूवमेंट्स

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By रविता ढांगे | Online News Editor
  नई दिल्ली।शरीर को स्वस्थ और दिमाग को सक्रिय रखने में व्यायाम की भूमिका बहुत महत्वपूर्ण होती है। आज के समय में अधिकतर लोग योग या सामान्य जिम वर्कआउट तक ही सीमित रहते हैं, लेकिन फिटनेस विशेषज्ञों के बीच इन सरल...
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कैलोरी बर्न से मसल्स गेन तक, जानें फिट रहने के लिए क्यों जरूरी है कंपाउंड मूवमेंट्स

संतुलित आहार और सही कैलोरी काउंट से कंट्रोल करें डायबिटीज, ये सावधानी भी जरूरी

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By रविता ढांगे | Online News Editor
  नई दिल्ली। डायबिटीज आज देश में तेजी से फैल रही एक आम बीमारी बन गई है। हालांकि अच्छी बात यह है कि सही खानपान और अच्छी जीवनशैली अपनाकर इसे काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। संतुलित भोजन करना...
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संतुलित आहार और सही कैलोरी काउंट से कंट्रोल करें डायबिटीज, ये सावधानी भी जरूरी

मन को शांत और शरीर को ऊर्जावान बनाने के लिए करें 'सिंहगर्जनासन'

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By रविता ढांगे | Online News Editor
नई दिल्ली। योग केवल शरीर को स्वस्थ रखने का माध्यम नहीं है बल्कि, यह मन और भावनाओं को भी संतुलित करता है। हमारे शरीर में कई ऐसे आसन हैं, जो तनाव, डर और दबाव को बाहर निकालने में मदद करते...
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मन को शांत और शरीर को ऊर्जावान बनाने के लिए करें 'सिंहगर्जनासन'

गर्मियों में पेट की अम्लता से रहते हैं परेशान, ऐसे पाएं पेट और सीने की जलन से छुटकारा

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By रविता ढांगे | Online News Editor
नई दिल्ली। गर्मियों का मौसम आते ही पेट संबंधी रोग परेशान करने लगते हैं। भूख मर जाती है और सिर्फ ठंडा पीने या खाने का मन करता है। मसालेदार और तीखा आहार लेने पर पेट व सीने में जलन की...
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गर्मियों में पेट की अम्लता से रहते हैं परेशान, ऐसे पाएं पेट और सीने की जलन से छुटकारा

नवीनतम समाचार

सिद्धपीठ माँ शाकुम्भरी पर बरसेगी विकास की कृपा: सीएम योगी ने परखा कॉरिडोर, बोले—अक्टूबर तक हर हाल में पूरा हो काम

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By रविता ढांगे | Online News Editor
सहारनपुर। उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने शनिवार को जनपद सहारनपुर स्थित सिद्धपीठ माँ शाकुम्भरी देवी क्षेत्र का सघन...
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सिद्धपीठ माँ शाकुम्भरी पर बरसेगी विकास की कृपा: सीएम योगी ने परखा कॉरिडोर, बोले—अक्टूबर तक हर हाल में पूरा हो काम

मुरादाबाद: मेयर बनाम एसडीएम; सरकारी जमीन पर चले बुलडोजर ने बढ़ाई सियासी तपिश, विनोद अग्रवाल ने खोला मोर्चा

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By अभिषेक भारद्वाज। मंडल प्रभारी। मुरादाबाद
मुरादाबाद। पीतल नगरी में सरकारी जमीन पर हुई बुलडोजर कार्रवाई ने अब एक बड़े राजनैतिक युद्ध का रूप ले लिया...
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मुरादाबाद: मेयर बनाम एसडीएम; सरकारी जमीन पर चले बुलडोजर ने बढ़ाई सियासी तपिश, विनोद अग्रवाल ने खोला मोर्चा

मुजफ्फरनगर: बीजोपुरा गुर्जर विवाद का सुखद अंत; मंत्री अनिल कुमार की पहल पर दोनों पक्षों ने मिलाया हाथ, कायम हुआ भाईचारा

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By कुलदीप त्यागी | जिला प्रभारी
मुजफ्फरनगर। होली के पावन पर्व पर बीजोपुरा गुर्जर गाँव में हुए आपसी विवाद के बाद पैदा हुए तनाव का...
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मुजफ्फरनगर: बीजोपुरा गुर्जर विवाद का सुखद अंत; मंत्री अनिल कुमार की पहल पर दोनों पक्षों ने मिलाया हाथ, कायम हुआ भाईचारा

UP Police Exam: 'अवसरवादी मतलब पंडित ?'—दरोगा भर्ती परीक्षा के सवाल पर मचा सियासी घमासान, ब्रजेश पाठक के तेवर तल्ख

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By टीम रॉयल बुलेटिन
लखनऊ। उत्तर प्रदेश में दरोगा भर्ती की परीक्षा उस समय विवादों के घेरे में आ गई, जब सामान्य हिंदी के...
Breaking News  उत्तर प्रदेश  मुख्य समाचार  लखनऊ  प्रयागराज 
UP Police Exam: 'अवसरवादी मतलब पंडित ?'—दरोगा भर्ती परीक्षा के सवाल पर मचा सियासी घमासान, ब्रजेश पाठक के तेवर तल्ख

मुज़फ्फरनगर