हेल्थ

कब्ज, डायबिटीज और बालों की समस्या में हरीतकी का चमत्कार

Published On 04 Nov 2025 16:10:49

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

आयुर्वेद में कुछ जड़ी-बूटियां ऐसी हैं, जिन्हें अमृत समान माना गया है और हरीतकी उन्हीं में से एक है। संस्कृत में इसे अभया कहा गया है, यानी जो भय को दूर करे। यह त्रिफला का एक अहम हिस्सा है और...

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कब्ज, डायबिटीज और बालों की समस्या में हरीतकी का चमत्कार

दिल की बीमारी का सही अंदाजा लगाने में बीएमआई से बेहतर है वेस्ट-टू-हाइट अनुपात

Published On 04 Nov 2025 15:56:11

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

दिल की बीमारी आज दुनिया भर में सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। कई लोग इसे सिर्फ मोटापे, हाई कोलेस्ट्रॉल या हाई ब्लड प्रेशर से जोड़ते हैं, लेकिन एक नई रिसर्च में सामने आया है कि ये तरीके...

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पेट में गैस और सूजन से तुरंत राहत पाने के असरदार उपाय

Published On 04 Nov 2025 15:54:20

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

पेट में गैस (उदर-वायु) बनना आजकल बहुत आम समस्या है। लगभग हर किसी को कभी न कभी इसका सामना करना पड़ता ही है। जब पेट में पाचन की प्रक्रिया ठीक से नहीं होती, तो भोजन पूरी तरह से नहीं पचता...

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पेट में गैस और सूजन से तुरंत राहत पाने के असरदार उपाय

कपालभाति प्राणायाम: शरीर को तंदुरुस्त और मन को शांत रखने का आसान योग उपाय

Published On 04 Nov 2025 15:35:47

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

बढ़ती उम्र के साथ सेहत का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है और प्राणायाम को जीवन ऊर्जा का मुख्य स्रोत माना गया है। इनमें से ही एक शक्तिशाली और लोकप्रिय अभ्यास है कपालभाति। संस्कृत में, 'कपाल' का अर्थ है मस्तिष्क/ललाट...

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कपालभाति प्राणायाम: शरीर को तंदुरुस्त और मन को शांत रखने का आसान योग उपाय

मोबाइल-लैपटॉप के घंटों इस्तेमाल से आंखों की रोशनी हो रही कम, रोजाना करें ये आसान योगासन

Published On 04 Nov 2025 03:22:44

By रॉयल बुलेटिन न्यूज़

आज की डिजिटल दुनिया में हमारी आंखें लगातार कंप्यूटर, मोबाइल और टीवी स्क्रीन की रोशनी के संपर्क में हैं। इस वजह से आंखों में थकान, जलन, सूखापन, सिरदर्द और देखने की क्षमता में कमी जैसी समस्याएं आम हो गई हैं।...

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पोहा सिर्फ नाश्ता नहीं, बल्कि है हेल्थ बूस्टर ! जानिए खाने का आयुर्वेदिक तरीका

Published On 04 Nov 2025 02:48:49

By रॉयल बुलेटिन न्यूज़

पोहा नाश्ते का हल्का और स्वादिष्ट विकल्प है, जो स्वास्थ्य के लिहाज से भी बेहद फायदेमंद है। चावल से बनाया जाने वाला यह व्यंजन जल्दी पकता है और आसानी से पच जाता है, इसलिए यह भारत के कई हिस्सों जैसे...

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सदाबहार के फूलों से रूसी और खुजली से छुटकारा, बाल होंगे घने और मजबूत

Published On 03 Nov 2025 16:06:22

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

बाल हमारे व्यक्तित्व का अहम हिस्सा हैं। हर कोई चाहता है कि उसके बाल लंबे, घने और चमकदार हों, लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बालों की देखभाल करना मुश्किल हो गया है। प्रदूषण, बदलता मौसम, तनाव, गलत खानपान...

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सदाबहार के फूलों से रूसी और खुजली से छुटकारा, बाल होंगे घने और मजबूत

मोबाइल-लैपटॉप से आंखों की रोशनी कम? रोजाना करें ये आसान योगासन

Published On 03 Nov 2025 16:04:40

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

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सूर्योदय से पहले उठने के फायदे: आयुष मंत्रालय ने बताए स्वास्थ्य और मानसिक लाभ

Published On 03 Nov 2025 15:57:06

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

सूर्योदय से पहले उठना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। यह एक आदत कई समस्याओं का समाधान है और जीवन में सकारात्मक बदलाव लाती है। भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने बताया है कि ताजी हवा से लेकर मानसिक शांति...

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मूली के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ: पाचन, वजन, त्वचा और दिल के लिए

Published On 02 Nov 2025 16:23:00

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

मूली सिर्फ एक आम सब्जी नहीं, बल्कि एक ऐसी औषधि के तौर पर भी काम करती है जो हमारे शरीर को भीतर से स्वस्थ बनाती है। आयुर्वेद में इसे मूलिका रसायन कहा गया है, जिसमें कई रोगों को मिटाने की...

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सपनों में भगवान का दर्शन: आध्यात्मिक महत्व और जीवन पर प्रभाव

Published On 02 Nov 2025 15:36:41

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

सपने हमारे भीतर छुपी भावनाओं, इच्छाओं और विचारों का आईना होते हैं। स्वप्न शास्त्र में सपनों को सिर्फ कल्पना नहीं माना जाता, बल्कि इसे जीवन के संकेत और भविष्य के मार्गदर्शन का जरिया माना जाता है। कुछ सपने ऐसे होते...

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सपनों में भगवान का दर्शन: आध्यात्मिक महत्व और जीवन पर प्रभाव

गुस्से पर काबू पाने के लिए रोजाना करें ये पांच योगासन

Published On 02 Nov 2025 12:44:03

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर किसी के लिए गुस्से को काबू में रखना एक बड़ी चुनौती बन गया है। ऑफिस की परेशानियां और घर की जिम्मेदारियां, ये सब हमारे अंदर तनाव और चिड़चिड़ापन पैदा कर सकते हैं। योग...

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