हेल्थ

सर्दियों में कफ की समस्या से परेशान? ये आयुर्वेदिक उपाय देंगे राहत

Published On 20 Dec 2025 15:27:50

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में कफ की समस्या बढ़ जाती है। बार-बार बलगम जमना, गले में खराश और खांसी जैसी परेशानियां आम हो जाती हैं। कफ की समस्या से निजात के लिए आयुर्वेद कुछ आसान उपाय सुझाता है। भारत...

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किडनी को बड़ी बीमारियों से बचा सकती हैं रोजाना की ये छोटी-छोटी आदतें

Published On 20 Dec 2025 10:20:31

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

नई दिल्ली। हमारे शरीर में कई ऐसे अंग होते हैं, जो चुपचाप हमारे सेहत को बनाए रखने के लिए लगातार काम करते रहते हैं। किडनी भी ऐसा ही एक अंग है। ज्यादातर लोग दिल, दिमाग या फेफड़ों की बात तो...

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किडनी को बड़ी बीमारियों से बचा सकती हैं रोजाना की ये छोटी-छोटी आदतें

चुपचाप पैर पसारती है ये आंत से जुड़ी बीमारी, लक्षणों को न करें अनदेखा

Published On 19 Dec 2025 10:48:39

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

नई दिल्ली। व्यवस्त जीवनशैली में कई बार पोषण से जुड़ी जरूरतें नजरअंदाज हो जाती हैं और भागदौड़ भरी जिंदगी की रफ्तार में स्वास्थ्य कहीं पीछे छूट जाता है। इससे शरीर में कई बीमारियां घर करने लगती हैं और उनका पता...

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मुंह सूखना सिर्फ डिहाइड्रेशन नहीं, गंभीर रोगों का संकेत भी, आयुर्वेद से जानें समाधान

Published On 18 Dec 2025 15:38:45

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

नई दिल्ली। क्या आपका भी मुंह सूखता है और बार-बार प्यास लगती है? तो ये गंभीर रोगों का लक्षण हो सकता है। अक्सर लोग इस बड़े संकेत को प्यास, डिहाइड्रेशन या मौसम के बदलाव का कारण मानकर अनदेखा कर लार...

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दफ्तर में घंटों बैठकर हो गया है पीठ में दर्द? इस आसन से मिलती है राहत

Published On 18 Dec 2025 15:03:00

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

नई दिल्ली। दफ्तर में लंबे समय तक बैठे रहने से शारीरिक गतिविधियों की कमी, तनाव, कमर दर्द और कूल्हों में दर्द होना आम बात हो चली है। बद्ध कोणासन एक ऐसा योगासन है, जो शरीर के निचले भाग को यह...

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रात भर भीगे हुए सूखे मेवों के हैं दोगुने फायदे, हमेशा चुस्त-दुरूस्त रहेगा शरीर

Published On 18 Dec 2025 12:49:05

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

नई दिल्ली। शरीर को हमेशा चुस्त-दुरूस्त बनाए रखने के लिए आहार के अलावा, सूखे मेवे भी खाने चाहिए। सूखे मेवे शरीर की कोशिकाओं को पोषण देने के साथ-साथ मन और मस्तिष्क का पूरा ध्यान रखते हैं। हमेशा कहा जाता आज...

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विटामिन-ई सिर्फ त्वचा का विटामिन नहीं है, मन-मस्तिष्क को रखता है दुरुस्त

Published On 18 Dec 2025 10:14:00

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

नई दिल्ली। स्वस्थ शरीर के लिए सिर्फ बाहरी देखभाल ही जरूरी नहीं है, बल्कि शरीर को अंदरूनी पोषण देना भी जरूरी है। शरीर को असली ताकत सही पोषक तत्वों, खनिज और विटामिन से मिलती है। आज हम बात कर रहे...

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विटामिन-ई सिर्फ त्वचा का विटामिन नहीं है, मन-मस्तिष्क को रखता है दुरुस्त

मुनक्का सेवन के कई फायदे, खून की कमी दूर करने में भी महत्वपूर्ण

Published On 17 Dec 2025 15:38:01

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

नई दिल्ली। शरीर स्वस्थ रहे तो आसपास कोई भी बीमारी नहीं फटक सकती। आयुर्वेद के पास औषधियों का खजाना है, जिनके सेवन से चुस्त-दुरुस्त रहा जा सकता है। कई फायदों से भरपूर मुनक्का भी ऐसी ही औषधि है, जिसे शक्तिशाली...

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गर्म पानी पीने से लेकर गुनगुने पानी से स्नान तक, जानिए कैसे छोटी-छोटी आदतें पीरियड्स के दर्द को कर सकती हैं कम

Published On 17 Dec 2025 10:25:25

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

नई दिल्ली। महिलाओं के जीवन में पीरियड्स प्राकृतिक और जरूरी शारीरिक प्रक्रिया है, लेकिन इसके साथ आने वाला दर्द कई बार रोजमर्रा की जिंदगी को मुश्किल बना देता है। पेट में ऐंठन, कमर दर्द, थकान, चिड़चिड़ापन और भारीपन जैसी समस्याएं...

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रोशनी बढ़ाने से लेकर दर्द मिटाने तक, आंखों के लिए आयुर्वेदिक वरदान है 'बिदालिका'

Published On 16 Dec 2025 11:32:01

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मोबाइल या लैपटॉप-डेस्कटॉप स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताने की वजह से आंखों की कई समस्याएं आम हो गई हैं। आंखों की थकान हो या दर्द, भारत सरकार का आयुष मंत्रालय आंखों की...

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अस्थमा रोगियों के लिए चुनौती है सर्दी का मौसम, जानें बचाव के आयुर्वेदिक उपाय

Published On 16 Dec 2025 10:17:29

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

नई दिल्ली। सर्दियों का मौसम अस्थमा और सांस संबंधी रोगियों के लिए विशेष चुनौती लेकर आता है। ठंडी और सूखी हवा की वजह से श्वास नलियों में सूजन बढ़ जाती है, जिससे वायुमार्ग संकुचित हो जाते हैं और अस्थमा का...

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सर्वगुण संपन्न औषधि मौलश्री : पुरानी खांसी से त्वचा रोग तक में देती है राहत

Published On 15 Dec 2025 10:40:22

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

नई दिल्ली। मौलश्री या बकुल का पेड़ न केवल घरों और गलियों की शोभा बढ़ाता है, बल्कि आयुर्वेद में इसे सर्वगुण संपन्न औषधि भी माना जाता है। इसका पंचांग हिस्सा यानी फूल, पत्तियां, छाल, फल और डंठल स्वास्थ्य के आयुर्वेद...

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