हेल्थ

दूध के साथ खट्टे फल न लें, पाचन और सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर

Published On 12 Nov 2025 14:51:28

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

नई दिल्ली। दूध को पौष्टिक आहार कहा जाता है। लेकिन, गलत फूड कॉम्बिनेशन न केवल खाने का जायका बिगाड़ सकता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है। दूध संग खट्टे फलों का सेवन भी सेहत का शत्रु माना...

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तीन दोषों को संतुलित करके कैंसर से भी लड़ने में सहायक है गिलोय, बढ़ाता है रोग प्रतिरोधक क्षमता

Published On 12 Nov 2025 12:32:36

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

नई दिल्ली। जरूरी नहीं कि हर शारीरिक समस्या के लिए दवाओं का सहारा लिया जाए। आयुर्वेद में कई ऐसी औषधियां हैं, जो कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों में भी लड़ने में सहायक है। भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, गिलोय...

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सुबह पीठ में जकड़न और चिक की आवाज़? जानिए आयुर्वेदिक तरीके जो देंगे राहत

Published On 12 Nov 2025 10:40:22

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

सुबह उठते ही पीठ में जकड़न महसूस होना और उठने पर या करवट लेने पर चिक जैसी आवाज आना, ये सभी संकेत कमर की परेशानी की तरफ इशारा करते हैं। आमतौर पर लगातार एक ही पोजीशन में बैठे रहने या...

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हर फिटनेस लवर के लिए एक परफेक्ट स्नैक है मखाना, कम कैलोरी दे ज्यादा एनर्जी

Published On 12 Nov 2025 05:17:56

By रॉयल बुलेटिन न्यूज़

मखाना हर फिटनेस लवर के लिए एक परफेक्ट स्नैक है। यह कम कैलोरी, हाई प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है, जो वजन नियंत्रित रखने में मदद करता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स भी होते हैं, जो हृदय और सुखाने...

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सर्दी-खांसी और गले की खराश में तुरंत राहत देंगे ये आसान आयुर्वेदिक उपाय

Published On 11 Nov 2025 15:29:23

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

नई दिल्ली। सर्दियों का मौसम आते ही सर्दी, खांसी और गले में खराश जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। आयुर्वेद के पास इन समस्याओं से राहत पाने का सरल और प्रभावी उपाय है। भारत सरकार का आयुष मंत्रालय इन मंत्रालय...

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मोटापा घटाने और पाचन तंत्र मजबूत करने में मददगार है त्रिकोणासन, जानें आसान विधि और लाभ

Published On 11 Nov 2025 15:21:49

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

नई दिल्ली। कड़ी मेहनत के बाद भी यदि वजन कम करने में मदद नहीं मिल पा रही तो त्रिकोणासन एक सरल और बेहद लाभदायी योगाभ्यास है। त्रिकोणासन न केवल वजन कम करने, बल्कि शरीर के दर्द दूर करने बल्कि पाचन...

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मोटापा घटाने और पाचन तंत्र मजबूत करने में मददगार है त्रिकोणासन, जानें आसान विधि और लाभ

केला और काली मिर्च: पाचन, इम्यूनिटी और ऊर्जा के लिए सेहतमंद जोड़ी

Published On 10 Nov 2025 15:11:54

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

बात जब भी सेहत की आती है, तो फलों में केले और मसालों में काली मिर्च का जिक्र जरूर होता है। दोनों का मेल शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और दिमाग को तेज करता है। सुबह खाली पेट...

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चतुरंग दंडासन: बैठने और दर्द से परेशान शरीर को दें ताकत और लचीलापन!

Published On 10 Nov 2025 13:33:53

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

ऑफिस में घंटों बैठना हो या अनियमित दिनचर्या परिणाम स्वरुप कमजोर मांसपेशियां और शरीर में दर्द आम सी बात बन चुकी हैं। ऐसे में चतुरंग दंडासन के अभ्यास से इन समस्याओं से निजात पाई जा सकती है। भारत सरकार के...

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चतुरंग दंडासन: बैठने और दर्द से परेशान शरीर को दें ताकत और लचीलापन!

खजूर: स्वाद और सेहत दोनों का वरदान, जानिए बेहतरीन फायदे

Published On 09 Nov 2025 16:56:54

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

खजूर एक ऐसा मीठा और स्वादिष्ट फल है जो न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। इसे नेचुरल हेल्थ बूस्टर भी कहा जाता है। खजूर के पेड़ ज्यादातर गर्म...

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खजूर: स्वाद और सेहत दोनों का वरदान, जानिए बेहतरीन फायदे

मसूड़ों की सूजन? इन आयुर्वेदिक नुस्खों से पाएं तुरंत आराम

Published On 09 Nov 2025 16:55:28

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

मुस्कान तभी खूबसूरत लगती है जब दांत और मसूड़े दोनों स्वस्थ हों, लेकिन अगर मसूड़ों में सूजन, दर्द या खून आने लगे, तो यह जिंजीवाइटिस का संकेत है। यह समस्या आमतौर पर मुंह की सफाई में लापरवाही, बहुत गर्म या...

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मसूड़ों की सूजन? इन आयुर्वेदिक नुस्खों से पाएं तुरंत आराम

सिर्फ पाचन नहीं, इन 7 समस्याओं में भी फायदेमंद है इसबगोल

Published On 09 Nov 2025 16:53:28

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

आयुर्वेद में इसबगोल को एक बहुत लाभदायक माना जाता है। यह प्लांटैगो ओवाटा नामक पौधे के बीजों की भूसी होती है। इसे लोग अक्सर पेट से जुड़ी समस्याओं में इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इसके फायदे सिर्फ पाचन तक सीमित नहीं...

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सिर्फ पाचन नहीं, इन 7 समस्याओं में भी फायदेमंद है इसबगोल

पीला कफ: संक्रमण का संकेत और आयुर्वेदिक उपाय जो देंगे राहत

Published On 09 Nov 2025 15:04:03

By रॉयल बुलेटिन डेस्क

सर्दियों का मौसम आते ही बच्चों से लेकर बड़े तक संक्रमण, सर्दी-बुखार और जकड़न का शिकार हो जाते हैं। सर्दियों के मौसम में सबसे ज्यादा शरीर में कफ बनने की परेशानी होती है। कई बार कफ का रंग पीला हो...

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